Как справиться с болью в тазу?

Коврик колючий, аппликатор Кузнецова вроде правильно будет)
И невролог отправила на токи Бернара, это физиопроцедура, её можно при беременности. Немного облегчает состояние, после этого хоть наклоняться могу.

Менавазином спасалась, первые 2 дня встать не могла, только с помощью.. Потом начала гимнастику делать, муж растирал

Я дикоофенак мазала, все равно с 22 недели и по сей день иногда стреляет там, но в беременность будто все время да щемило

Самомассаж только помогал

Зарядку делала, легче становилось. Упражнения в нэте есть.

У меня когда болело, жаловалась терапевту. Она отправила на больничный и дала направление к неврологу. Но так до него и не дошла 🤷‍♀️ лежала много, делала коленно-локтевую. Потом прошло само

Поскорей бы декрет уже

Никак, мне ничего не помогает…
Вот на днях снова защемило 🫠 чувствую себя овощем
Максимум когда легче становится, это когда муж делает легкий массаж