Диета кормящей мамы: что можно и нельзя? Поделитесь списком, пожалуйста! Советы и рекомендации
Диета кормящей мамы :
Может у кого есть хороший список того, что можно, а что нельзя ?
В интернете как будто все слишком противоречащее ( не как будто).
Заранее спасибо !
Людмила·
Мама двоих (2 года, 12 лет)
Всё, что ели в беременность можно есть , а дальше по ситуации и зависит от количества съеденного
Яна·
Мама дочки (1 год)
Ела всё, кроме явных аллергенов, типа клубники, например. Хотя даже в первые дни ела шоколад. Всё было ок.
Уже несколько знакомых девочек ничего не едят кроме гречки и грудки куриной, и колики ужасные. Ничего там от питания лучше не стало.
Это всё к тому, что колики не связаны c едой.
Кушайте. Не загоняйте себя
Антонина·
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Можно кушать все обычные продукты)) никакой диеты нет)
Юлия·
Мама дочки (1 год)
Ее не существует🤷🏼♀️ все можно