Что не так с поддержкой?
Замечали, что иногда, после разговора с близкими/подругами/мужем остаётся чувство, что с вами что-то не так... Вроде и человек близкий, и поддержать старался, и помочь, а волнений и тревог только прибавилось 🤷♀️.
Фразы, которые не поддерживают:
❌держись, все будет хорошо
❌могло быть и хуже
❌главное, что все живы-здоровы
❌о, у меня тоже так было
❌не переживай, не обращай внимания
Лучшее, что можно сделать для человека, который нуждается в поддержке- признать его чувства, выслушать, показать, что вы рядом.
Фразы, которые стоит взять на заметку:
✅если что, я рядом
✅то, что ты переживаешь действительно ужасно
✅я даже не представляю, каково тебе сейчас
✅твои чувства абсолютно нормальны
✅дай себе время пережить это
Эти простые слова действительно нужны и помогут лучше, чем совет и попытки «отвлечь»🧡
Комментарии
@katya06mor, но это не мое мнение, а доказанный факт 🤷♀️
Есть определенные стадии проживания горя, и что бы интегрировать негативный опыт в жизнь, стать сильнее и мудрее, этот опыт нужно принять и прожить. А не накрывать сверху тряпочкой и делать вид, что этого нет.
@doula_kalaygina, принять и прожить не равно опуститься на самое дно.
Кем доказанный факт? Если было доказано, то пришлите ссылку на протокол)
@katya06mor, ок, как вы считаете ещё можно принять ситуацию, не подгружаясь в неё? Правда интересно ваше мнение, без сарказма.
Ссылок не будет, психологической литературы по теме горевания, проживания горя очень много, легко гуглится и можно читать годами.
То что у вас под ✅ звучит как из стандартного тренинга по продажам, когда важно уловить и подстроиться под эмоциональное состояние собеседника и мне прям очень эти фразы режут слух.
Ну и если бы мне подруга сказала фразу «то, что ты переживаешь, действительно ужасно»- меня бы точно не успокоило, а подчеркнуло бы, что действительно жопа😂. А на фразу «твои чувства абсолютно нормальны»- я бы психанула и ответила «конечно бл@дь нормальны, у тебя бы они другими были в данной ситуации???»🤪
Ну короче, такие себе слова поддержки в заметки, видимо каждому человеку нужны разные слова.