Сын плохо спит: нарушения сна, дневной сон и бессонные ночи. Был Ноообут, но проблема вернулась. Что делать?
У сына сыльное нарушения сна. Появились пару месяцев назад. Может уснуть в 16:00 и проспать до 2-3 ночи и потом играть до утра. И так через день. То есть дневной сон,то нет. Пил Нообут 3 недели, все было идеально. Как перестали давать препарат, сразу всё вернулось. У кого были подобные проблемы? День проводим очень активно, находимся в деревне. Пока пойти к доктору нет возможности.
Комментарии
Пробовала конечно, но это нереально. Даже если бужу его, уложить потом на дневной или ночной сон какой-то квест, по 2-3часа укладываю, а толку никакого.
@alinalina12 просто у нас был случай, что не спал до 00:00, потом начала сдвигать всё с утра постепенно, и потом выстроился график, когда ложился спать как надо. Но это время, и не день два. Всё как говорится начинается с утра ☺️
Я не знаю всех нюансов по здоровью, конечно.. Но получается, что он у вас день с ночью поменял. С 16 до 2-х - это полноценный «ночной» сон больше 10 часов.
Попробуйте разбудить через минут 40. И потом в течение недели понаблюдайте. посмотрите, сколько у вас общее время сна получается за день.
И будите утром потом в одно и тоже время.
Спасибо)) Проблема вообще с укладыванием, думала может просто отказывается от дневного сна, но все равно целый день не выдерживает гулять, максимум до 7 вечера, а потом все равно просыпается ровно в 2
А если будить через часок? В 17.00, например
Мою малую тоже иногда сложно уложить на дс, и получается он очень поздний. Бужу через 40 мин-час, чтоб в ночь потом уйти хотя бы до 23.00.
Только к доктору, причины могут быть разные
И все таки нужен доктор, который не будет прописывать такое от плохого сна
Вы делали ночную ээг? Она в очереди первая, а не ноотропы
Не делали, ночную ээг и не даст сделать. Конечно, но у меня сейчас нет возможности его возить к доктору.
Вы пытались выстроить режим дня?
Ну к примеру. У меня если утром сам не встанет, я его бужу, то есть в 8 утра. Потом тяжело но укладываю на сон в обед, но не позже 15, то есть с 13-15 должен уснуть. Если нет, пропускаем сон. И если спит более 2 часов, то так же бужу его, до 16:30 должен точно проснуться. И в ночь в 21:30-22:00