Схватки в животе при беременности: тренировочные или малышу тесно? Дышать трудно! Что делать?

В последние 2-3 дня время от времени в один момент сильно начинает схватывать в животе что аж дышать трудно,но как таковых болей нету,это те самые тренировочные схватки или ребенку уже тесно и при ее движениях я это чувствую ?🥲