Какие обезболивающие и спазмалитики можно при ГВ? Посоветуйте эффективные и безопасные препараты для кормящих мам

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста обезбалющие или спазмалетики хорошие, которые можно пить при грудном вскармливание.