Как бороться с судорогами в ногах?
Кто как боролся с судорогами в ногах ????
Сводит до слез минут на 30-40 стопу и до колена.
Пью и магний и железо ( месяц назад уколы магния были )
Комментарии
У вас ночью, лежа сводит?
Один раз кто-то сказал, что нужно встать на ноги…буквально сегодня, потянулась и поймала жутчайшую судорогу и пока она не успела разогнаться (я понимаю какая она будет по боли уже) - я быстро встала и все прошло 👌🏻
До беременности я обычно тянула стопу на себя и меня это спасало, но в Б у этих судорог какая то адская боль, которую не вытянуть потягиванием стопы ни в одну сторону 🤷🏻♀️
При этом и магний б6 форте пью регулярно 🤷🏻♀️
Так что пробуйте, реально рабочий метод 👍🏻
P.S. Даже минуту терпеть такое - это пздц, а у вас 40мин? Реально чтоли?😳😳
Реально , я просто реву от боли . До б мне тоже помогал этот метод , теперь фиг … но возможно что я с 6.30 до 17 на работе то хожу, то сижу . А сводит и днем и ночью . Сегодня дважды днем с периодичностью 3ч
Бабуля без аспаркама не обходится, но там вроде беременность в противопоказаниях. А так, конечно, лучше с врачом советоваться..
Диаспорал кальция назначали. Помог. Конечно, помимо него, цитрат магния пила.
И судорогу отпускало при натягивании носка к себе, в таком положении чуть держала и отпускало.
А кальций пьете? Его ж с первого дня пить надо. Как и магний, и железо.
У врачей то, что надо, это йодомарин и фолиевая. Остальное по показаниям (после анализов). Бежать и пичкаться витаминками "на всякий случай"- верх гениальности.
Нет . Все анализы в норме кроме железа . Но тк сводит прописали магний и железо пью
С профилактикой понятно. Но Вы же не терпите всю судорогу, пока сама не пройдет? Разжимаете стопу сами?
Она не разнимается минут 20-25, потом пытаюсь разминать , и вот минут за 40 проходит
@mama.24 Девушка ниже Вам правильно написала. Нужно разжать и подержать так. Больно, безусловно, но это 1-2 минуты, а не 40. Ужас, как Вы терпите...
@mama.24, поработайте именно стопой вниз вверх вниз вверх если повторится.
Нужно растянуть икру (это когда носки на себя задержаться в таком положении)
Вчера тоже задала гинекологу этот вопрос, спросила можно магний мне пропить? Она сказала магний да и к нему уже кальций.
@mama.24, я думаю можно все равно. У меня есть знакомые и раньше пили)
В первую беременность были страшные судороги, среди ночи пугала мужа криками во сне. Назначали курантил, по-моему и что-то еще. Ванны и полежать точно не помогали 😅
В том то и дело я тоже … подскакиваю так ночью что всех пугаю ,боль как ломают изнутри кости 🙈 прокололи когда на месяц хватило , сейчас опять по новой все чаще и чаще
К меня вот сейчас более менее перестало сводить, а так тоже ничего не помогало
Магний пью до сих пор, еще кальций прописали
Добрый день! Решили проблему со стопами?