Как эссенциализм помогает мамам успевать всё?

Одна из моих любимых книг- это «Эссенциализм» Грега МакКеона.

О чём она? О том как отбросить всё лишнее и улучшить то немногое, что останется.

Почему я считаю это ОЧЕНЬ важным навыком в жизни? Всё просто: эссенциализм не просто способен изменить нашу жизнь в лучшую сторону, он меняет её кардинально.

На самом деле, каждая глава книги- это кладезь пользы, но я напишу в общем о самом главном

Эссенциалист тратит время и силы только на несколько задач и в результате видит свой прогресс сразу 🏃 , а неэссенциалист, затрачивая столько же времени и сил между десятками различных задач, в каждой будет продвигаться так медленно, что не увидит никакого прогресса 🚶

Основное отличие этих двух типов мышления в том, что первый думает о том, что ему наиболее выгодно, второй- как ему всё успеть.

Понимаете разницу?

Эта мысль настолько глубокая и простая одновременно! 🙀

Концентрация на том, что вам дорого, приносит удовольствие, приведёт к желаемым результатам наиболее быстро и так далее в данный момент времени- вот ключ к успеху. КОНЦЕНТРИРОВАТЬСЯ на одном, а не распыляться в разные стороны, не получая заветных результатов по итогу.

Если мы не научимся расставлять приоритеты в своей жизни, за нас это обязательно сделает кто-то другой. Вспомните: 💯 процентов каждый с этим сталкивался в той или иной степени. Чужие ожидания, навязывание своего мнения, просьбы, которые не откликаются. А на всё это мы тратим своё время, а по итогу и жизнь ⏳

📌 Советы из книги:

✔ Выбирайте (составьте список того, чем хотели бы заняться в ближайшее время и оставьте что-то одно из этого списка);

✔ Различайте (что Вы можете делать меньше, но лучше? Чтобы 20% действий давали 80% результата);

✔ Идите на уступки (составьте список приоритетов, выбирая одну из двух альтернатив мы значительно увеличиваем вероятность достижения нужного результата!).

Подумайте об этом ❤

#книги #саморазвитие #эссенциализм