Елена
ageyushka
Елена·Мама двоих (5 лет, 10 лет)
post image

Девы, всем доброй ночи (фото для настроения ✨)!

Поделитесь существуют ли офигительные процедуры, чтоб живот наконец после родов стал прежним плоским. Читаешь столько всего существует: начиная от lpg массажа, заканчивая криолиполизом.

У меня похудело уже ВСЁ, кроме него 🥲

04.05.2023
1

Комментарии

katerina.catu
Екатерина·Мама сына (6 лет)

Массаж, занятия спортом, здоровое питание. Одним массажем не возможно восстановить

05.05.2023 Нравится Ответить
ageyushka
Елена·Мама двоих (5 лет, 10 лет)

Да это понятно, спорт в виде бассейна и пилатеса, на большее я не способна :) питание тоже вроде норм.

Поэтому требуется что-то допом.

05.05.2023 Нравится Ответить
katerina.catu
Екатерина·Мама сына (6 лет)

@ageyushka если тренер по пилатесу хороший, вы тело быстро в порядок приведете. Я за месяц подтянула мышцы живота и низа всег, хотя цель была только ноги))

05.05.2023 Нравится Ответить
yaros
лиана·Мама сына (4 года)

Нет ничего лучше ручного массажа и питания в комплексе)

05.05.2023 Нравится Ответить
granada
·Мама дочки (8 лет)

У меня живот отлично подтянулся от планки. Просто 15 мин в день, делаю так 40 сек планка 20 сек перерыв и так в течении 15 мин. На следующий день 60 сек планка, 30 сек перерыв, на следующий день 80 сек планка, 40 сек перерыв и на следующий день по новой 40/20, 60/30, 80/40. Можно задерживаться в одном диапозоне по 2 дня.

Таким образом тренируются именно мышцы.

В вакууме мышцы живота не задействованы если что, ради интереса если делаете пощупайте живот, он мягкий, а не твёрдый.

Статика хорошо работает в комплексе с питанием и тренировками

04.05.2023 Нравится Ответить
nitamilka
Nita·Мама сына (7 лет)

Спорт, питание, а потом уже массаж/крио и т.д

04.05.2023 Нравится Ответить
5027

Та же проблема,живот висит после троих детей(

04.05.2023 Нравится Ответить