Похудение после родов: как я сбросила 7 кг за 28 дней и вернула стройность! Делюсь опытом
Девочки, практически вернула свой вес до родов. За 28 дней. -7 кг. Сохранить ГВ - отговорки. Батон с маслом для молока- отговорки. Успею потом- отговорки. Жир просто оседал во мне и делал из меня тетку. Состояние было… все потом. Как будто жизнь меня самой на паузе.
Нет, хочу жить сейчас, быть легкой и свободной.
Купила протокол питания у нутрициолога, + поддерживала соседка, которая раньше проходила программу.
Ура! Я смогла.
А еще вижу уважение мужа и радость в его глазах))) хотя никогда, никогда он не говорил мне про лишний вес. Но вижу, гордиться и радуется за меня.
Девочки милые, поддерживаю, кто стремиться быть в красивой стройной форме. Нужно только чистое питание и всееее. Месяц труда и потом счастье.
Комментариев ещё никто не написал.
Кто сколько набрал за беременность? У меня +12 кг на 28 неделе!
Кто сколько набрал ? Вижу , что многие девочки за всю беременность 5кг набирают 😂 респект конечно вам 🍾😂
У меня 28 неделя и на весах плюс 12кг 😂 у вас как дела ?
Девочки, как думаете влияет ли питание беременной на вес ребёнка в утробе?) ну и может есть личные примеры где кушали всё или держались правильного питания и вес детей отличался
Понимаю что 80/90% генетика, но возможно питание тоже не последнюю роль играет:)
Как похудеть без спортзала и таблеток: история успеха мамы
Девочки, все стеснялась этого поста, но Я так собой горжусь. Смогла похудеть, без применения таблеток, спорт зала. Только питание и домашние тренировки. Если честно, стеснялась в большом весе идти в спортзал, теперь мечтаю с января начать посещать тренировки.
Девочки, скажите, у меня правда ребенок выглядит упитанным? 😂 Я может как мать просто не вижу) бывает, иногда говорят "Толстая, толстая". Сегодня были у стоматолога, она спросила про питание что-то, я говорю, да дочь все хорошо кушает, она говорит, да я вижу) рост примерно 81-82, вес ~11,5