Как наладить режим?
Как наладить режим? Сны если дома по 40 минут их у нас 3. На улице по 2 часа может. И гуляем по 2 раза. И уходим в сон в 22-22-30 и всает в 6 или в 6-30. Бывает что и в 5 уже на ногах. Очень тяжело к концу дня измотана полностью. Вб по 1,40-2 часа. Бывает что не возможно уложить в 22, засыпает к 23 и всает все рано рано. Может уже наговариваю на ребенка но уже устала так рано всавать😭😭😭😭
Назели·
Эх… понимаю. Я то в 4 просыпаюсь, то в 5, но обычно стабильно в 6. Спит тоже на улице, два сна по 2 часа.
Назели··
@anastasija.tchernousowa, вот не знаю(
На груди спал со мной до 10, перевела на смесь с мыслью, что реже буду ночью вставать. А в итоге спит всю ночь, но в 5-6 подъем. Умираю(((( сил нет(
Вот и мы вечерний сон пропустили, сейчас уснул, и тоже по ходу до 4.
Остается самой пойти и лечь спать.
Анастасия··
Мама сына-младенца
просто нет слов. Крик о помощи знатоков!! Как наладить? Я уже не мечтаю о вставании в 9. Пусть хоть до 7 точно
Назели··
мы на выходных оставили детей у моих родителей и я проснулась сама в 7 🤦🏻♀️ и не смогла уснуть потом. В планах было выспаться.
Организм уже привык, без сил, но встает)
Оксана·
Мама дочки (2 года), беременна (28 нед.)
Одевать и укладывать на балконе. У многих так спят. Прям в люльки от коляски.
Анастасия··
Мама сына-младенца
Мы на даче и поэтому гуляем во дворе. Проснулись в 6-30 первый сон дома в 8 где то затем 40 минут сон. В 11 на улицу +2 часа=13 гуляет дома до 15 и опять на улицу +2=17 гуляет до 19-30-20 и стараемся укладывать либо засыпает и встаёт капец рано или протест до 23 (колики прошли,может зубки беспокоят)
Карина·
У нас примерно такой же режим и я считаю его вполне нормальным).
Анастасия··
Мама сына-младенца
Мне лично тяжело вставать в 6. Может и нормально это. Но у всех организмы разные
Оксана··
Мама дочки (2 года), беременна (28 нед.)
это биологические часы. Зимой по позже будет.
Анастасия··
Мама сына-младенца
зимой мы ложились в 23-00 и до 10 утра было
Osia ·
Тоже уже месяца 3 дочка просыпается в 4:30-5 утра каждый день 🥹 я уже прошла все стадии от отрицания до принятия ахах и начала находить в этом свои плюсы — утром все как-то продуктивнее получается! Ну и сейчас уже хотя бы светло в 5 😂 в ночь уходит в 19:30, меня тоже к 9 уже вырубает
Tany·
Мама дочки-младенца
Шторы блэк аут😃 у меня когда они не зашторены-в 5-6 просыпается, как солнышко встаёт, со шторами до 9 проспит. Ложиться в 22-23ч
Оксана·
Мама дочки (3 года)
Режим формируется постепенно и начинает после прохождения регресса с фиксирования времени пробуждения, затем постепенно наслаиваются сны и месяцам к 10 уже можно говорить о режиме. Если с 23 до 5 слитный сон, то в 4 месяца это очень неплохо. В Вашем случае имеет смысл перепроверить соблюдение внешних условий сна и маркировать ими ночь/день, чтобы постепенно привыкала позже просыпаться, выровнять ритм по времени бодрствованию. Детки на солнышко еще настроены, поэтому может так быть, но попробовать регулировать тоже можно. Про формирование режима по возрастам посмотрите тут:https://t.me/BulgakovaZaSon/55, с чего начать строить режим - https://t.me/BulgakovaZaSon/174 и больше инфо по тэгам:#строимрежим
Надежда·
Поздно уходите в ночь. Нужно чтобы до 9 уже спал
Шторы блэкаут или просто мусорными пакетами окна заклейте. Лучше спать будет. Ночник не яркий и только по необходимости.
Анастасия··
Мама сына-младенца
Да шторы ему по фигу. Прям не реагирует на них. Что с ними что без них в ночь может уйти,и днём заснуть может