Депрессия и боли

Можно мне поныть тут☹️Устала от тренеровачных, опять ночью не спала а к утру отпустило все. Днем поспала не много и весь день лежу прям состояние депрессивное, охото прям плакать от этих непоняток. Вот лежу сейчас и опять то спина ныть начинает то живот каменеет а переодичности как токовой нету, вообщем не понятки какие-то😢Завтра день ПДР надеюсь рожу все таки🙏🏼