Дети рано встают: как перестроить график сна, если ребенок просыпается в 6:30? Советы!

Девочки всем привет

У кого детки рано встают удалось ли вам перестроит график и если да то КАК?

Сын вставал около 7/7.40

Эти дни встаёт в 6/6:30 в ночь где-то около 22/22:30

Дневной сон около 12

Честно я уже 🤪🤪🤪не понимаю чего так рано

Шторы блекаут висят )