Как перестать постоянно хотеть есть и жрать, если надо похудеть на 5 кг? Советы!
Как перестать есть, постоянно хочу, а может и просто что-то жевать,а не кушать, не знаю. Надо скинуть 5 кг,а я жру безконца😭😭😭
Как перестать есть, постоянно хочу, а может и просто что-то жевать,а не кушать, не знаю. Надо скинуть 5 кг,а я жру безконца😭😭😭
настя@·
Мама двоих (1 год, 1 год)
Только недавно плакала по этому поводу) мне помогает только твердая дисциплина🙄
сейчас считаю калории, не ем мучное и сладкое и когда все записываешь, то жалко нарушать ) не знаю скину или нет, но хоть нормально есть начала, без бесконечных печенек
Наталья··
Мама двоих (1 год, 3 года)
там еду взвешивать надо каждый раз?
настя@··
Мама двоих (1 год, 1 год)
ну да, чтобы точнее было.
Наталья··
Мама двоих (1 год, 3 года)
спасибо, сейчас скачаю,посмотрю
Алина·
Мама дочки (6 лет)
Заменяйте перекусы на полезные. Сжигайте больше калорий, чем съедаете