Добрый вечер девочки...
Я к вам с вопросом....
Когда же пройдет этот дикий ЖОР?😅
С ура просыпаюсь ГОЛОДНАЯ будто меня неделю не кормили... мы на гв.
Постоянно дикое чувство голода ...
Мелкая постоянно висит на груди🥴 и вес набираю стримительно, уже 8 кг😭
Первого не кормила грудью и быстро вошла в форму... а тут и не знаю что делать ....
Пп?
Комментарии
Я на гв худела, 4 кг были лишних)) рассчитала норму калорий с учетом молока и держала умеренный дефицит. Старалась больше гулять с коляской, 2 дня в неделю спортзал. Похудела за месяц) не голодала, ела все что хотела, и сладкое, просто умеренно. На гв большая норма калорий , мне 2000 можно было кушать, я в них укладывала все что душе угодно и все равно худела. Сейчас уже не считаю калории, лишь в просто контролирую вес, и если начинает ползти вверх то беру себя в руки
Лучше это не кушать,я о том что на фото....))) От него наоборот толстеют 😉
Ничего не поможет , даже если по 4 дня не жрать .
Я наоборот с ГВ худею,надо бы набрать,что вы едите то?)))