Болит поясница после таскания ребенка: что делать, куда идти? Массаж, врачи, советы!

Сходите к остеопату.У меня тоже спина болит.Жду записи к врачу

Сначала остеопат,потом гимнастика/ лфк/ растяжка, хоть чтото для поддержания в норм состоянии. И важно ещё носить на руках правильно, чтоб не перекашивалась спина,таз.

Не носить малышку и регулярно делать гимнастику для спины (йога тоже отлично подходит). Если есть деньги - массаж и остеопат - эффект временный. Поэтому после них обязательно нужно укреплять спину и перестать носить (или хотя бы реже делать).