Магний от судорог в ногах: какую дозировку и когда принимать? Делимся опытом!

Question

Девочки, кто принимает магний, какую дозировку и в какое время пить ? Судороги в ногах посреди ночи, подумала, вдруг магния не хватает 🤪

Answer

Магне в6 форте (двойная доза обычного) по 1 табл 3 р/д я пью. Можно 4- максимум. Если обычный, то до 8 таблеток в день

Настя · Answer

Я пью кальций с утра - по показаниям, от кальция тонус и как следствие судороги как раз и поэтому его надо с магнием , но не вместе. Утром кальций, вечером магний. Я пью сейчас магнерот - в нем 500 мг. До этого пила цитрат магния и до этого магний в6 форте - пошло не очень - поносило извините за подробности.

Мария · Answer

Я тоже стала пить магнерот перед сном, вроде лучше засыпаю, просто в инструкции так написано странно «применять в случае, если польза от препарата больше, чем риски» что-то типа того, вот и побоялась пить постоянно 😵‍💫

Настя · Answer

@maria__97, я так поняла так пишут про любую форму магния🤷🏼‍♀️ да и вообще про любые витамины

Ольга · Answer

400 мг, магний лучше на ночь

Валентина · Answer

400 мг, хоть утром можно пить, хоть вечером

Алина · Answer

Мне с таким кальций назначали

Мария · Answer

Кальций я принимаю с 13 недели

Магний от судорог в ногах: какую дозировку и когда принимать? Делимся опытом!

Лучший комментарий

Комментарии