Магний от судорог в ногах: какую дозировку и когда принимать? Делимся опытом!
Девочки, кто принимает магний, какую дозировку и в какое время пить ? Судороги в ногах посреди ночи, подумала, вдруг магния не хватает 🤪
Девочки, кто принимает магний, какую дозировку и в какое время пить ? Судороги в ногах посреди ночи, подумала, вдруг магния не хватает 🤪
Алина·
Мама дочки (1 год)
Мне с таким кальций назначали
Мария··
В ожидании первенца
Кальций я принимаю с 13 недели
Валентина·
В ожидании первенца
400 мг, хоть утром можно пить, хоть вечером
Ольга·
Мама сына (3 года)
400 мг, магний лучше на ночь
Настя·
В ожидании первенца
Я пью кальций с утра - по показаниям, от кальция тонус и как следствие судороги как раз и поэтому его надо с магнием , но не вместе. Утром кальций, вечером магний. Я пью сейчас магнерот - в нем 500 мг. До этого пила цитрат магния и до этого магний в6 форте - пошло не очень - поносило извините за подробности.
Мария··
В ожидании первенца
Я тоже стала пить магнерот перед сном, вроде лучше засыпаю, просто в инструкции так написано странно «применять в случае, если польза от препарата больше, чем риски» что-то типа того, вот и побоялась пить постоянно 😵💫
Настя··
В ожидании первенца
@maria__97, я так поняла так пишут про любую форму магния🤷🏼♀️ да и вообще про любые витамины
zcbm·
Мама сына (3 года), беременна (26 нед.)
Магне в6 форте (двойная доза обычного) по 1 табл 3 р/д я пью. Можно 4- максимум. Если обычный, то до 8 таблеток в день