Как сбросить лишний вес?
Разница между фото ровно год. Девочки как привести себя в форму, я не могу на себя смотреть в зеркало, у меня появились комплексы перед мужем. При чем когда я вышла из род дома вес был меньше,за месяц опять прибавила, физ активность у меня хорошая я гуляю с малышкой по два три часа именно хожу с коляской,плюс огородными,домашними делами занимаюсь. Но этот фартук после кс не уходит, жир по бокам это ужасно. Я грудью не кормлю. Как же тяжело сбросить лишний вес и как было легко его набрать.
Лучший комментарий
Комментарии
Похудела после родов на 5 кг от добеременного веса, а этот фартук после кс категорически не хочет уходить😩🥲🥲🥲
Хоть и дефицит калорий и гуляю тоже по 2-3 часа и зарядка дома есть
Ноги похудели хорошо, вверх живота тоже идеально, а низ ужас😩
+++ низ остаётся ля(( даже спорт и питание не помогает , пипец.
2 месяца после родов только прошло, идёт перестройка организма. Но самое лучшее что можно сделать - это следить за питанием. Чистое и здоровое питание с соблюдением КБЖУ в зависимости от цели.
Ой, та же ерунда! Родила, а после родов за месяц наела 15кг, причём грудью не кормлю. Скинуть тоже не получается. Я и в зал хожу, и гулять. Даже было дело на диете сидела, все равно не помогло. Подруга моя сама начала сбрасывать через год после родов, может гормоны в норму тогда вставать начинают
Вот и у меня за месяц плюс 7 кг я в шоке,питаюсь так же как и до беременности, т.е я не ем тоннами или мучное,могу скушать пару конфет или кусочек шоколадки,но это не каждый день. Т е питаюсь как обычно а вес просто прёт вверх
Дать организму время. Ты только родила. Рано ещё
Питаюсь как и до беременности, я в принципе не ела никогда много,я ем часто но маленькими порциями. Не сказать что я стала есть сладкого или мучного больше. Могу скушать кусочек шоколадки,но это раз два в неделю. А так в основном салаты, суп в обед как обычно
@missis.roberts2010 ну у вас 2 мес еще.. Подождите немного
Я скрабом живот массирую, не знаю можно или нельзя, но тоже не нравится на этот живот обвисший смотреть