Как бороться с ночными судорогами при беременности?
Подскажите кто как боролся с ночными судоргами во время беременности? 😔 #першийзапис
Комментарии
Магний пила. Больше хватало если слишком много ходила днем.
Если уже схатило, то стопу на себя тянуть.
Может перед сном расслабление делать, массажик. Это сейчас пришло в голову, я не делала)
Магний. Только смотрите в составе на форму магния. Оксид не стоит брать. Лучше глицинат и цитрат
Магній, когда хватает судорога,тяните ногу на себя
Никак не боролась(( первую беременность третий триместр каждый день были
Во вторую беременность судорог вообще нет 🤷♀️
Смотрите, вам нужно все пальцы на ногах одновременно сжимать к стопе. Часто и сильно
@rusovaalina20 у меня в роддзале как схватила судорога, так акушерка так посоветовала. Помогает достихпор
Плюсую! Ещё можно вверх пальцы поднимать вместе со стопой. Эффект тот же. Меня очень выручало
На бананы и курагу налегайте.
От Метиды меня тошнило, она такая мерзкая🥴 не знаю как ее можно пить даже не беременной😃
Спасибо, а я пила её целый месяц потом сказали больше месяца нельзя 😅а на бананы сейчас и так жуткая тяга 😅😅😅😅
@barbadoss насколько я знаю , магний не совместим с кальцием. Молочные продукты ухудшают эффект от магния
Всю беременность пью магний (обязательства хелатные формы), что такое судороги даже не знаю, просто дефициты закрывать нужно