Как бороться с ночными судорогами при беременности?

Question

Подскажите кто как боролся с ночными судоргами во время беременности? 😔 #першийзапис

Олена · Answer

Всю беременность пью магний (обязательства хелатные формы), что такое судороги даже не знаю, просто дефициты закрывать нужно

Екатерина · Answer

Магний пила. Больше хватало если слишком много ходила днем. 
Если уже схатило, то стопу на себя тянуть.
Может перед сном расслабление делать, массажик. Это сейчас пришло в голову,  я не делала)

Олена · Answer

Магний. Только смотрите в составе на форму магния. Оксид не стоит брать. Лучше глицинат и цитрат

Людмила · Answer

Магний дозировка 600-800 ме в день

Оксана · Answer

Магній, когда хватает судорога,тяните ногу на себя

Answer

Оооо как вспомню, так вздрогну...

Анастасия · Answer

Никак не боролась(( первую беременность третий триместр каждый день были 
Во вторую беременность судорог вообще нет 🤷‍♀️

🚀 · Answer

пила Магне В6
це нехватка магнію в організмі викликає судороги

Руслана · Answer

Смотрите, вам нужно все пальцы на ногах одновременно сжимать  к стопе. Часто и сильно

Алина · Answer

Спасибо попробую

Руслана · Answer

@rusovaalina20 у меня в роддзале как схватила судорога, так акушерка так посоветовала. Помогает достихпор

Анна · Answer

Плюсую! Ещё можно вверх пальцы поднимать вместе со стопой. Эффект тот же. Меня очень выручало

. · Answer

На бананы и курагу налегайте. 
От Метиды меня тошнило, она такая мерзкая🥴 не знаю как ее можно пить даже не беременной😃

Алина · Answer

Спасибо, а я пила её целый месяц потом сказали больше месяца нельзя 😅а на бананы сейчас и так жуткая тяга 😅😅😅😅

Sati · Answer

@barbadoss насколько я знаю , магний не совместим с кальцием. Молочные продукты ухудшают эффект от магния

Как бороться с ночными судорогами при беременности?

Лучший комментарий

Комментарии