Устала от материнства: как справиться с одиночеством?

Не факт что вам станет легче рядом с мужем

Да, много устают от материнства, это труд

Кайф приходит когда становится легче, ребёнок растет, ночами спит …да вы и сами все это знаете

Почему нет знакомых никаких? Знакомьтесь, общайтесь, выходите на кофе ….

Желаю вам вынырнуть, из этого состояния апатии и тоски( удачи 🍀

Вы планируете именно в Мариуполь? Может, рассмотреть более безопасные регионы? Здесь и друзей найдете и общение, малыша на развивашки

Приезжайте в Одессу:))

Кайфуют в большей части те, у кого на час в неделю есть бабушка или няня хоть часа на 2.

Кто без помощи это так и есть, к сожалению. Когда тебе надо в больницу, то ты берёшь ребёнка с собой и к гинекологу, и к стоматологу и везде.

Я не знаю специфику работы вашего мужа, но у меня вот такая же история. Очень много работает с дурацким графиком 5/2. Я постоянно одна. Но у меня так и в Украине было. Я вообще не ощутила ничего кроме смены локации. В Украине даже ещё хуже было - ребёнок до года, я после родов, постоянные прививки/медосмотры + постоянное таскание коляски. Мне кажется, я первые полтора года только и плакала по ночам от усталости.

Сейчас лучше, но хочу, чтобы ребенок перестал приходить по ночам и хочу спать в кровати с мужем, вдвоём. Времени на личную жизнь не хватает, что бесит ещё больше.

Поэтому подумайте и взвесьте сами. Материнство теперь всегда с вами и оно никуда не денется.

Может попробуйте пообщаться с психологом , понимаю что вы очень устали , но главное уберечь ребенка ! Вам нужны силы это пережить , чего я вам и желаю . Если и возвращаться то только в более безопасный регион . В любом случае подумайте о том , что если не дай Бог прилетит , то вам точно будет намного хуже чем сейчас 🥺

Кайфують в моменти, коли є власний ресурс. А у Вас він зараз на нулі. У Вас, як і більшості мам, зараз надто багато стресу, переживань, страхів, і більшість навіть неусвідомлених. І Вам хочеться на ручки…

Я не знаю, де саме Ви зараз за кордоном. Але пошукайте в телеграм-каналах українські групи - зараз пооовно мам закордоном, і кожна прагне спілкування! Підтримки!

Подумайте не про повернення до Донецької області, а до інших міст України - одна мова спілкування, хай навіть не поруч з чоловіком, але в межах однієї держави - це вже велике полегшення.

З ким Ви зараз спілкуєтеся по телефону?

І для початку… Ваше персональне завдання на сьогодні: знайдіть три речі, які Вам подобається навколо Вас. Є поруч річка? Ліс? Там приємно гуляти?

Є симпатичний парк для дітей? Широке проспект з каштанами або квітами? Вам подобається там гуляти?

Знайдіть місце, яке візуально і фізично Вам приємне. Підіть туди сьогодні і насолодіться. Спробуйте сконцентруватися на прямо зараз. Прямо зараз я тут. Я дивлюся на красиву клумбу. Ці квіти приємно пахнуть. Яке високе блакитне небо! Як приємно глибоко дихати…

Пишіть сюди. Так, деякі коментарі Вам не будуть подобатися. А в деяких Ви знайдете розраду, підтримку і розуміння.

Ви дуже сильна. І це нормально, що хочеться плакати. Що хочеться згорнутися калачиком…

Але памʼятайте: і це мине. І це мине. І це МИНЕ!

Вам вдасться навчитися наповнювати свій день маленькими радощами. І з кожним днем вони будуть все більше займати місця у Вашому житті і таким чином давати енергію.

Обіймаю

Где именно вы? Мы тоже заграницей, тоже друзей нет, но если начать искать.. в группах в телеграм, на каких то мероприятиях для украинцев, то можно познакомится с такими же мамочками. Может вам повезет.

Автор! Обіймаю вас! ❤️

Бажаю знайти сили, змінити стан речей, або своє ставлення. Від усього серця бажаю змін на краще ❤️🙏

В сад за границей есть вариант отдать ? Моя дочь ходит в сад , я вышла на работу . По поводу общения нет проблем общаюсь на работе и много других беженцев

Я вас понимаю. Возвращайтесь но в безопасное относительно место. Киев например и подобные.

Найти подружек, ну то есть заводить знакомства, в идеале с такими же мамами, украинками, с примерно таким же возрастом детей. Уже будет легче, взаимопомощь, общение, детям тоже будет лучше.

Конечно, ребёнок тоже один (без других деток), ему скучно.

Вам тяжело из-за многих факторов, не только из-за материнства.

Это нормально, но нужно исправлять положение, самой себя вытягивать из негативного мышления

Я каждую неделю пишу себе заметку в телефоне о том,как я устала... помощи также нет ,но я в своём городе живу.

Я верю, что всё у вас будет хорошо! Если вы чувствуете,что дома будет лучше - езжайте. ❤

Есть варианты устроить ребенка в сад, а себя на работу/учёбу? Это как глоток свежего воздуха

Якщо ви плануєте життя за кордоном та з чоловіком, я можу дати контакти , але це незаконний виїзд . Но зато будете з чоловіком .

Сил вам .

Из поста я не поняла где муж и куда ехать. В Марик нет , в другие города Украины- да. Мы вот 10 мая вернёмся в Харьков

Прекрасно вас понимаю! Больше всего устаёшь от безысходности и что вроде как ничего нельзя изменить.

Время идёт, силы закончились давно, новые ни откуда не берутся.

Из такого состояния тяжело действовать, по себе знаю.

Но на самом деле варианты есть всегда. Вот девочки свежим взглядом со стороны накидали вам кучу. Вот что мне пришло в голову, как варианты:

1. Съездить в Украину в гости. Увидеться с близкими, кто не в Мариуполе, какие-то друзья/знакомые, погулять без ребёнка, перезагрузиться. Возможно не прям домой, а где-то на западной встретиться. Может муж сможет к вам подъехать.

2. Найти таки общение. Вы наверное стесняйтесь, сложно начать общаться. Но в любом городе сейчас есть комьюнити наших, какие-то встречи. Обязательно туда ходить! Плюс вступить во все группы и там общаться и с кем-то можно договориться о встрече.

3. Садик ходя бы на несколько часов.

4. Узнать, возможно есть какие-то мероприятия для беженцев, для деток. Везде ходить, даже если страшно/не интересно/ сложно организовать ребёнка, добраться и тд. Сначала сложно, а потом вы будете себе благодарны!!!

Потихоньку, главное действуйте. Малыш все чувствует. Ему нужна довольная мама)

Начните искать себе знакомых мам тех же украинок, наших сейчас везде много, поверьте- найдется кто-то, кому тоже не помешает общение, детки будут гулять вместе а потом может друг на друга будете малышей оставлять. Вы не одна, я хоть и с мужем, но у нас нет садика и оба работаем и я почти каждый день на грани и единственное, о чем я последние пол года мечтаю, это проснуться тогда, когда ребенок пойдет в садик. Еще много где есть развивашки (или типо того) и кафе по принципу игровых комнат, там тоже можно ребенка завлечь в игру на час минимум и самой спокойно попить кофе. Поищите, какой-то вариант точно найдется

Трудно кайфовать когда 24/7 ребенок с тобой, я вас очень понимаю. У меня есть помощь частая и постоянная, я и то устаю. Держитесь, это пройдёт, все проходит и попробуйте поискать украинок с детьми, вместе веселее и общение будет и дети могут играть.

Очень хорошо вас понимаю. Были 3 месяца в Польше, сейчас с содроганием вспоминаю те дни. Реально аж трясет от воспоминаний. Если бы сейчас поехала туда с ребенком (до годика ребенок был максимально спокойным 😅. Ну как..в сравнении с тем, какой сейчас) точно вышла бы в окно. Сейчас в общем то я с ним так же одна 24/7, но тут я дома. Вернулась, ни дня не жалела об этом. Но…Киев. Донецк это совершенно другое. Вариант вернуться в Украину, но в более менее безопасный город не рассматриваете?

Тримайтесь.Вам потрібно навіть з дитиною міняти картинку, прям змушувати себе, через не хочу.

Спробуйте впустити в своє життя друзів, подруг, купа груп з мамами)Ми коли були в Молдові, створили групу мам і зараз спілкуємось 24/7, хоча більшість вже не в Молдові)

Обіймаю, сподіваюсь все у вас буде добре)

Я одна с двумя за границей. Та же ситуация… Не выдерживаю

Я вернулась

Я с тремя детьми, но и с мужем. Но я со временем обросла друзьями/знакомыми, это шотландцы, итальянцы, французы. Это не так и сложно, как кажется, зато даже на выходных я могу пристроить среднюю дочь к кому-то в гости) или пригласить другую семью поехать куда-то. Мне легче общаться с местными, не с нашими, я так быстрее интегрируюсь и прокачиваю язык. Вам желаю найти комфорт для себя и ребенка

Пусть муж едет к вам,путь долгий но будете вместе строить новую жизнь, думаю в Мариуполе к сожалению ещё не скоро будет безопасно(

Я хоч і не закордоном і є знайомі та близьки поруч, та все одно морально дуже втомилася. Іноді хочеться просто втекти кудись хоч дітей своїх я дуже люблю. Але ми люди, а не якісь роботи і це нормально стомлюватися. Все, що я можу порадити, то по перше не повертатися в таке небезпечне місце, щоб потом все життя не жаліти. По друге я впевнена, що в місті, де ви зараз мешкаєте є якісь групи українців.. Спробуйте знайти та потроху починати спілкуватися там. Може так і друзі знайдуться, бо думаю не одна ви така, що сумно на одинці і хочеться спілкуватися зі своїми. Я в Чорногорії коли була, то там дуже часто з такої групи українці збиралися на пляжі, на якихось подіях чи просто в кафе посидіти та поспілкуватися. Тож не отпускайте руки і шукайте вихід.

Очень Вас понимаю,но я хоть с сестрой заграницей.Одной можно совсем свихнутся

Я в таком же состоянии уже почти год.Мы тоже заграницей,муж в Украине в ВСУ.Не видели его год.Живем по программе и везде не сами...и как назло что ни соседи,то испытание какое то.Сад вот недавно только пошли...и не понятно- надолго ли.Думали вернуться в Харьков...сначала муж тоже думал что уже можно....но месяц назад решил что до осени пока мы тут.А я дурею морально- Я устала от ребенка,знакомства есть с мамами из Украины,но это не дружба...так поболтали разошлись...почти сутками с ребенком,подруга на западной- иногда созваниваемся...

Меня тошнит как хочу домой и к мужу.... Хотя я понимаю что приехав домой мне будет немного стрёмно....и там будем опять с малой сидеть дома!

Советы девочек по поводу сада,может быть няни на 2-3 часа,знакомств очень даже по делу....

Это всё тяжело запустить как процесс потому что одна с ребенком,фокус сбивается,и передышки как таковой нет.....но....если не вы то кто ?!

Или как вариант западные города Украины- родной язык да и мужу туда можно приехать!

Цікаво, а коментаторів "я нікуди не виїздила і не збираюся" багато буде? Бо регулярно приходять в пости писати про це, хоча їх про це не питали))

Если будете возвращаться и вдруг решите остановится в Харькове пишите буду рада с вами познакомится, помочь, поддержать

Я вас очень понимаю. У меня у самой пусто внутри, нечем поделиться. Помню только фразу одной врача: быть мамой — самая тяжелая работа в мире