Спорт в беременность: можно ли?

Question

Девчонки , кто - то занимается спортом в беременность ? Что - то хочется уже так 😀 может просто на ноги упражнения ? Помимо кардио

Evgeniya · Answer

Йога для беременных с тренером) ее начала делать с 6 месяца)

Sveta · Answer

Амазонка 😻🌷

Марьям · Answer

Лёгкой вам беременности

🦋 · Answer

Спасибо большое 🙏🏽 и Вам ❤️

kseni_ya · Answer

У меня быстрая хотьба и велобайк (тренажёр). Иногда занимаюсь пилатесом на тренажере (ноги)

Марьям · Answer

Вы умничка. Вы тренер да ?

🦋 · Answer

Да какой там 😀 просто занималась до Б, сейчас уже невмоготу

Марьям · Answer

@missali Выглядите как фитнес тренер просто

Яна · Answer

Бассик и йога, тело прям было благодарно за это💪

Ольга · Answer

Я не прекращала 
Из кардио легкий бег, йога и растяжка 
Иногда могу упражнения на руки/ноги, но чёт сил нет

Впервую беременность бегала до 34 и в бассейн ходила, но началась корона и все закрыли 🥴

Консультировалась с врачами

🦋 · Answer

Вот думаю хотя бы на ноги начать по тиху что - то делать , а то целлюлита не хочется 😑😀

Ольга · Answer

@missali, если у вас нет запретов-адекватные нагрузки вполне можно попробовать 
Или попробовать именно занятия для беременных-в тот же бассейн

🦋 · Answer

@olga_gerda, или я думаю с резинками

Александра · Answer

Простите а где делали косички ?))а по поводу спорта занималась ,но с разрешения врача и тренировки были и до беременности просто не прекращала .вам уже заниматься не разрешат раз был перерыв

🦋 · Answer

Braids star на Арбате ) 
Поняла ,спасибо 🤗 кардио я делала , но без нагрузок , думаю хотя б что - то уже на ноги просто делать 😀

Vovanovna · Answer

Кто не прекращал, те занимались . Но одобрение идет от врача, который ведет вашу беременность.

Спорт в беременность: можно ли?

Комментарии