johnnydepp
Zhzh·Мама двоих (5 лет, 7 лет)
Интервальное голодание: съела сладкое на 7-й день, что будет с весом? Советы!
Девочки, кто сидел на интервальном голодании , съела 3 конфет, и одну слоеную печенку со сливками, сижу уже 7 дней, до этого периода не ела сладкое от слова совсем. Надеюсь + на весах завтра не будет.🥹
Комментарии
И мой совет каждый день на весы не вставайте 😂😂😂я 8 месяцев была на ИГ
Нравится Ответить
Скачайте трекер голодания.там выберите себе режим.самое нормальное это 16/8 .я когда сидела,могла позволить съесть конфетку,шоколадку,ела обычно в первой половине дня.
Нравится Ответить
Сижу неделю, я не знаю сбросила ли что-то, вчера тк последний приём пиши был в обед, вечером закинулась маленькой пачкой чипсов
Нравится Ответить
Можно и мучное и сладкое можно, просто когда окно закрываете то все нужно будет голодать, кроме воды ничего, даже витамины нельзя