Посоветуйте книгу для самопознания: как разобраться в себе и улучшить состояние? Советы и рекомендации

Всем привет ❤️Посоветуйте пожалуйста книгу, которая Вам помогла разобраться в себе 🙏второй месяц ужасное состояние, не понимаю, что происходит, трудно пипец (((((