Мне 31 год: замечаю усталость и отсутствие желания праздновать. Как бороться со старением?

Вот и стукнул мне 31 год. С днем рождения меня. Не знаю почему, но стала замечать, что праздновать особо нет желания как раньше. Я даже сидеть до поздна не могу, после 22 часов уже в сон клонит. Старею походу 🤣🤣😂😂