Как справиться с паническими атаками?

Question

Доброй ночи девочки. Есть тут кто мучается от пантческих атак,как вы справляелесь с этим. 🥴

Alpina · Answer

Надо высыпаться,избегать стрессов и пропить что то, укрепляющее психику. Мне это помогло.

Патимат · Answer

Я то высыпаюсь нормально со сна проблем нету

Патимат · Answer

А что вы пропивали от этого?

Alpina · Answer

@p0242654, я пила афобазол, 2 недели, одну таблетку в день, днем

Патимат · Answer

Просто щас идут из за этого гормоны может сегодня вообще они у меня усиление

Патимат · Answer

Давно такого не было

Патимат · Answer

Сегодня вообще сильный страх у меня

Патимат · Answer

Не знаю скорую чтоль вызвать

Патимат · Answer

@zaira1710 так то конечно

Патимат · Answer

@zaira1710 у вас когда начались атаки

Патимат · Answer

Мозг уже спит

Патимат · Answer

Умираю спать хочу от тревоги страха уснуть не могу

Патимат · Answer

Очень трудно с этим жить 🤦‍♀️

Патимат · Answer

Я этим уже мучаюсь 2016 года

_umm_Muhammad_ · Answer

У меня бывало сильно, щас редко уже 
Выходила на воздух,дышала , сама себя успокаивала 
Только так можно справиться наверное(

Патимат · Answer

Я где только не была и что только не делала какие только лечение не делала

Лучший комментарий