Можно ли заниматься в зале при беременности?

По самочувствию смотрите, но большинство тренажеров вам уже не подойдут) у меня тоже был новый абонемент, но стала чувствовать слабость - перестала ходить. Из зала позвонили спросили, почему перестала посещать. Узнали про Б. - сказали, взять справку из ЖК, тогда абонемент заморозят на весь срок. Я так и сделала. Это уважительная причина, они обязаны замораживать) потом как будете готовы - снова начнёте ходить )

Я бы на вашем месте продала абонемент и, если хочется чем то заниматься, пошла бы на йогу для беременных.

Я читала где то, что если раньше занимались, то можно продолжать, исключая упражнения, где нужно напрягать живот. Если нет, то выбрать безопасный вид спорта. Например плаванье, оно очень полезно. Сама планирую им заниматься

Я занималась до 4 месяца беременности в транажорке и растяжкой! Всё хорошо)

Правда я до беременности тоже занималась упорно и длительное время

А так вовремя беременности я просто не переусердствовала с нагрузкой и всё ок ))

Кстати ,возможно, поэтому у меня за все 37 недель ни разу не болела спина 😜

У меня как раз была такая ситуация тоже, только начала входить в свой тренировочный режим, отзанималась пол месяца и тут новость 🤰🏼4 недели. Живот тянуло, но я думала что это я жду месячные😀

Тренер говорила что это не страшно если самочувствие позволяет и доктор не запрещает.

Но у меня начались часто тянущие боли как раз к 5 недели, поэтому я решила отказаться. Плюс был тонус сразу поэтому пока я дело это отложила.

Конечно можно, там есть беговые дорожки по которым можно просто походить, а так же коврики для растяжки и легкой гимнастики. Это будет полезно, если конечно без фанатизма

Если вы себя хорошо чувствуете,то можно лёгкие упражнения делать, без груза

Сестра на ранних сроках занималась, кровотечение прям там началось, в итоге выкидыш

Но она и не знала ещё о беременности, хотя планировали

Зависит от состояния здоровья Вашего ❤️ поздравляю 😍