Ночью свело мышцу на ноге: чего не хватает? Болит до сих пор, как во время беременности

Девочки, сегодня ночью свело мышцу на ноге

До сих пор болит 😭

Это какого то витамина не хватает сто ши,или что?

Последний раз такое в беременность было