Ночью свело мышцу на ноге: чего не хватает? Болит до сих пор, как во время беременности

Девочки, сегодня ночью свело мышцу на ноге
До сих пор болит 😭
Это какого то витамина не хватает сто ши,или что?
Последний раз такое в беременность было