Как вернуть форму попы после родов?

После родов куда то делась попа 🤷‍♀️🤪как ее вернуть ? Есть проверенные упражнения ? 😀

Комментарии

Наталья·Мама сына (4 года)

Я купила себе трусы пуш-ап 🤭🙈

Нравится Ответить
Алина·Мама сына (3 года)

Поделитесь 😂

Нравится Ответить
Наталья·Мама сына (4 года)

@alina71.98 ссылкой?)) вот Трусы пуш ап Корректирующие Моделирующие PEPELA

ссылка

Нравится Ответить
Марина·Мама двоих (4 года, 9 лет)

У меня тоже 2 раза пряталась 😁, потом всё в порядок пришло

Нравится Ответить
Ульяна·Мама сына (4 года)

Может из-за осанки так кажется. Я сколько занимаюсь, а живот все равно вперед, поясница прогнута 😒

Нравится Ответить
Алина·Мама сына (3 года)

Не не 😂у меня уже кость вылезла 😀

Нравится Ответить
Полина·Мама двоих (2 года, 4 года)

Посмотрите в интернете видео или скачайте приложение фитнес. И там упр для поднятия и качания попы

Нравится Ответить
Алина·Мама сына (3 года)

Так и называется фитнес ?

Нравится Ответить
Полина·Мама двоих (2 года, 4 года)

@alina71.98 по моему да

Нравится Ответить
Полина·Мама двоих (2 года, 4 года)

@polinka_kartinka только женский

Нравится Ответить
Полина·Мама двоих (2 года, 4 года)

Тоже. Начала качать, и хоть как то появилась. Сейчас больше стала. Второй раз уже узнают о моей беременности по попе😅

Нравится Ответить
Екатерина ·Мама дочки (4 года)

Моя тоже убежала 🤔

Нравится Ответить