Как совмещать работу и материнство: личный опыт и лайфхаки для молодых мам (сон, режим, питание)
Очень сложно оказалось для меня совмещать работу и материнство, даже несмотря на то, что муж пока в отпуске и помогает дома.
В первые дни засыпала на туалете😂
Или муж засовывал мне таблетки в рот прям спящей ))
Сейчас пытаюсь построить свой день так, чтобы не валиться в 5 вечера уже в сон.
То, что я поняла для себя на данный момент:
-Если лечь поспать на час-два днём, то сил намного больше)) для меня оптимально с 3 до 5, пока малышка тоже спит
- я с утра намного бодрее, чем вечером, поэтому основные дела у меня с 6 до 9, пока все дома спят
- хорошо кушать, хорошо гулять. Без свежего воздуха и на диете долго не протянуть 🥲
Комментарии
У меня как раз получается что этот месяц мне все могут помогать. Сначала муж, потом родители) как раз есть возможность адаптироваться
@lersik, коллега)
до года легче, да. Ну, Вы молодец 👍
Я сейчас вообще работать не могу с ребенком 😂
Завязала с дизайном и пишу картины, а сын не дает 🥺
@katyaliss93, а я завязала с дизайном, когда узнала, что беременна. Решила, что хватит с меня пока нервотрепки. Стала работать визуализатором и это пока лучшее решение )))
Надеюсь у вас скоро появится время на картины ! Главное, чтобы были силы 🙏🏼
@lersik, класс 🙌
И Вам сил и восстановления! 😌
Вам бы дать себе месяц передышки и привыкнуть к новым реалиям, а там и работу найдете куда воткнуть)