Почему вес растёт?
Девочки, я в печали (( после РД почти сразу весь набранный вес ушел. Было всего 2-3 лишних кг. На сегодняшний день у меня +3 с лишним кг от того веса, с которым я приехала домой. Че за фигня ? 😭😭😭 я не ужираюсь. Аппетита бешеного нет. Сладкое под контролем, ну почему вес то вверх ползёт? Я понимаю, что я не девочка, метаболизм уже не такой как в 25, когда я с первым сыном в минус от добеременного веса ушла в течение первого месяца. Что я делаю не так? В зал ходить пока нет возможности. Мы гуляем много. Какая никакая активность есть. А эффект обратный. Я каждый раз встаю на весы со слезами на глазах 😭😭😭😭
Комментарии
Это гормональный (эндокринный) набор веса, скорее всего.
Точно также, после первых родов, в 31 год, вышла из роддома уже худая, потом ещё сильнее похудела.
Да и в принципе, всегда вес был нормальным, абсолютно без усилий с моей стороны.
А второго сына родила в 35, и всё. Питание держу, а вес стоит.
Мне конечно везёт, что я высокая, и толстой не выгляжу, обычной выгляжу, не стройной, так скажем. 😂
Закончу ГВ, пойду все гормоны прочекаю.
Ну и ещё сон очень влияет на похудение. Я ложусь в 2, встаю в 7. Абсолютно не высыпаюсь. Недостаток сна всегда равно набор веса.
Да я высыпаюсь, сын спит не плохо ночью. Хрен его знает что это такое( надо рот закрыть прям основательно и посмотреть, будет ли результат
От целлюлита и дряблых ног скрабы +ролик мфр.
Отеки много весят ,посмотри упражнения от отеков ,у меня долго вес стоял ,начала есть по режиму(в одно и то же время завтрак,обед ,ужин),воду в течении дня обязательно пить (много),утром обязательно стакан тёплой воды(хорошо разгоняет метаболизм,запускает организм) и лайтовые упражнения от отеков,вес пошёл 👇🏻
У меня так было. Год стоял вес вообще 74 !!! На второй год пошел в низ, но я гормоны проверяла , сахар на инсулин и мног ещё что.
В итоге я все это время занимаюсь спортом , ем тоже , но только спустя 2 года вес реально быстро стал уходить и осталось 3-4 кг до моего веса 55кг
@sandpiper по одному гормону был недостаток и витамин д 11
@sandpiper не могу вспомнить название. Мне эндокринолог сказал, что витамин д тоже на вес влияет сильно. ,Точнее его недостаток
@aklsva блин, я тоже давно витамин д не сдавала(((
Я набирала на гв с Лизой (Тиму уже не кормлю), хотя ела не много и гуляли бесконечно. 400-600г в месяц стабильно . Когда завершили, ушли сами собой, правда в 2 раза медленнее, чем проходили 😂
Капец((( интересено, а если спорт подключить начнёт вес уходить?
@mrs.barodina даже хз. По идее - должен, дефицит калорий будет больше, как ни крути
Если кормите грудью то это может быть молоко. Это совсем не жир, а жидкость.
Да, на ГВ сын. Я слышала, что на ГВ вес может стоять и худеть начали девочки после завершения. Но чтобы набирать (((( я не готова морально к такому 😭
А вообще у вас еще времени мало прошло после родов мне кажется, гормональный фон еще не в норме . Все наладится 🤞🏻
Аналогично... +3 кг))))
Была 62, сейчас 65 прикинь🫣🤦 начала вечером рот на замок закрывать, и бег наконец вернула...
И знаешь что, НИКОГДА не было прям очевидно заметного циллюля (на ногах), сейчас реально ляшки как апельсин...ужас... надеюсь бег поможет быстро подтянуть👌
Но сладкое я трескаю...до обеда позволяю! В пределах разумного конечно!
С ногами тоже ( мне кажется даже в беременность не было такого. А щас как порося просто 😭😭 причем я бы понимала че от куда, если бы ела как не в себя.
Целлюлит не от спорта уходит,целлюлит это питание+отеки
Здесь только пересмотреть свой рацион(больше овощей вводить,сладкое и мучное сводить к минимуму,по возможности молочку убирать),ну и скрабы ,сухой массаж,мфр ролик в помощь
А вообще, у меня даже добеременного веса нет ещё, +6 кг стабильно со мной 😤😤😤 я тоже в печали. Стала пить хром, жрать меньше стала
@malina34129, я на ГВ. Нельзя его да при кормлении?
@mrs.barodina нашла противопоказания: Индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью..
Увы. Хотя мне тоже помогал раньше справиться с аппетитом
2 дня белково-углеводные ,2 дня растительно -углеводные ,1 разгрузочный 👍 будет эффект
Разгрузочный это совсем не есть? Я на ГВ, боюсь так радикально (
@mrs.barodina, кефир 1,5 л, либо яблоки 1.5 кг, либо куриная грудка вареная 600 гр. ну вода уходит очень круто
А визуально ?
Я хожу тоже очень много, мышцы тяжелее жира, ты может просто мышечную массу набираешь, таская на руках Ромку 🤔
@arefeva_pogodkiplus1, я не таскаю его особо. Он не ручной. Визуально вроде ничего не изменилось, как была толстенькой после РД, так и осталась 🤣
На гв с первым тоже сильно набирала,помогала только ходьба на длительные расстояния. А так после родов вес до полутора лет может скакать.