Эксперимент с питанием: как я сплю и чувствую себя
Я ночами сплю хотя малышке всего 16 дней, никаких коликов и бессонных ночей.
Мой эксперимент с третьим ребёнком- строгое питание 🙌🏻, не ем все что может пучить меня либо вызвать аллергию 😅 картофель, мучное, сладкое, капуста, яблоки, цитрус, мёд, сахар, сладкое печенье, жареное - я не ем.
Мой рацион это бараний и говяжий бульон, мясо, сухари по чуть чуть, орехи, курага, изюм, чернослив, свекла вареная, морковь вареная, чай с молоком без сахара, молоко домашнее, сметана и творог только домашнее, финики очень мало, хлебцы в виде вафель.
+витамины: мультивитаминный комплекс, Д3, железо, селен, магний, Омега 3, кальций, Эутирокс, жидкий йод.
Плюсы от такого питания: чай очень вкусный с домашним молоком, легкость в теле, скидываю лишний вес, бодрость, нет желания обжираться, появилась любовь к себе и своему телу, отсутствие стресса. 🤞 тьфу тьфу тьфу
Лучший комментарий
@ibragimovaleka, да, вы абсолютно правы! Хорошо, что смогли найти для себя идеальный рецепт спокойного материнства))
Комментарии
И правильно делаете, потому что как раз так эти три месяца у ребёнка формируется ЖКТ, поэтому диета самое то, мне даже педиатры и неанатологи говорили что люди которые на ПП, у них как правило дети вообще не страдают коликами и тп
На ГВ можно есть все но по немногу , а коликам обучно есть “ правило трех 3 . Начинаются обычно с 3 недели , малыш может максимум проплакать 3 часа и завершаются колики к 3 месяцам . Если все спокойно и коликов не было значит такова индивидуальность.)
У коликов обычно есть “ правила 333” такая абривиатура можно сказать *. Сорри за ошибки .
С первой строгая диета и коликов не было, но были запоры недолго. Со второй нет диеты и тьфу тьфу тьфу тоже обошли стороной колики, только прям немного было, а так терпимо, ночью спали)
Не хочу душнить, но колики у моей дочки начались в 3 месяца
Вот у подруги тоже так было, я сейчас хоть высыпаюсь после родов могу восстановиться, думаю если в 3 месяца будет хоть бодренькая буду 😅.
Незнаю тут придерживаюсь западного. Ем все было норм)
@erkinbekovaadilia, у меня у самой на многие продукты вздутие живота, но в обычной жизни нет, именно после родов может именно после КС.
У нас колики начались к 35+ дням и длились до 6 месяцев
@ibragimovaleka строгая диета, бульоны да сухарики
Со старшим ела только бульон, сухари, чай с молоком. Ни грамм сахара. Похудела жесть. Колики были до 3х мес😔
Не знаю почему но мне кажется что колики от темперамента и психики ребенка. Интуиция. Типа чем спокойнее ребенок тем меньше он плачет🤷🏻♀️. Мой сын был нервный с рождения и орал ужасно по вечерам и ночью иногда. Доча поспокойнее и кроликов почти не было
Чернослив и орехи это супер аллергенные продукты. Но пусть у вашего ребенка не будет никаких реакций🤞🏻
Ела все коликов не было Странно что у некоторых реакция
я бы убрала орехи, финики и молочку. Так как у сына заметила плохой сон , когда пила чай с молоком или ела что-то из молочки. А так ела всё из всего перечисленного вами, даже умудрилась бургер колой запивать 😂на это реакция норм была)
🤩🤩 мне бы так) я вот только эти продукты нормально, финики и то убрала пока что.
Держала тоже диету колики прошли быстро и спали😉
Ого столько аллергенов - говядина , вся молочка , орехи . Не увлекаетесь . Сейчас очень много малышей с аллергией на коровье молоко
У меня наоборот все ок с молодкой, говядину один раз всего ела, больше баранина нравится. Тут если бы думаю у меня была непереносимость молочки то и у малышки тоже.
Всё верно, если у вас есть реакция на продукты, то у ребёнка тоже будет.. так как, у вас одна микробиота, вы с ним симбиоз)) это уже после 3х месяцев, когда ребёнок более менее созрел всё проходит)
В роддомах каждый день капуста , наверное поэтому там дети орут
Я там не ела ничего, но там правда то капуста, то макароны и картошка 😂😂
@ibragimovaleka да, кормят как зеков .... Хорошо, что сейчас есть доставка, очень выручала
Мне кажется индивидуально)
Я с обоими ела с самого роддома абсолютно все и торты и салаты и шоколад плитками 🤣
И не знаю что такое колики -вообще .Единственное у нас было строгое кормление по режиму и никак беспорядочных прикладываний .
Я всегда после родов держу диету, это даже больше для себя. В принципе у меня нет лишнего веса, но правильное питание думаю на пользу мне и ребёнку.
Орехи, курага, молоко - тоже сильные аллергены по идее. Вообще, как я поняла, все зависит от жкт ребенка, от состояния кишечника. Если кишечник слабый, то все будет легко проходить через кишечник в кровь. А потом начинаются проблемы. Вообще, многое я узнала только сейчас, а не тогда, когда ночами тусовали с коликами😭
Вот именно их я ем по чуть-чуть совсем) Кишечник это точно 😢.
Я ела все понемногу , при этом у нас не было коликов разве что когда погода менялась Я также высыпалась и не было проблем со сном, набирайтесь сил и восстанавливайтесь 🙌
😍😍😍 во чуть позже хочу добавлять продукты понемногу тоже
У первых двух прям после роддома были колики, 😬 как зомби ходила помню.
@ibragimovaleka это скорее транзиторный Катар кишечника, а не колики были. Тоже думала ещё в роддоме, что колики начались 😵
У нас тоже полтора месяца не было коликов ) потом как настигли ) щас уже прошли ) все ем ) у меня с обоими были колики но обои спали и спят всю ночь ) так столькому как повезет )
У моей просто жесть происходила от молока, даже домашнего
Со старшей была на диете. Один фиг орала со своим животом три месяца. Три месяца мы с мужем были зомби. Я готова была святым духом питаться, лишь бы все прошло.
Со второй и третьим забила на все. И ела все. Проблем не было)
Потому что сразу после роддома дала курсом Ферталь) на опережение пошла)
Кто-то Биогаю дает, но Ферталь помощнее)
И еще от ребёнка зависит.
Я в роддоме сама пила пробиотики, а вот ребёнку сразу курсом чет не додумалась. Думаю, когда буду подключать другие продукты потихоньку, то воспользуюсь вашим лайфхаком 👍🏻 при необходимости.
@ibragimovaleka, а от них вреда никакого)
На всякий даже можно дать)
У меня всегда он в аптечке есть. Старшей было 2 года, была кишечная инфекция. Чуть не потеряли. Как он помог!!!
С первым ребенком почти ничего не ела и были колики, со вторым ребенком выборочно ела и были колики, с третьим ребенком ела все 😂 и коликов не было)
В обоих случаях ела все , без фанатизма , доча да дала жару , сын спокойный был и спал и спал , и у него раньше зубы пошли в 3м.24 день первый зубик мы даже не заметили их . А доня дала жару 😂😂😂
Мне кажется от этого не зависит, я с дочей тоже была на диете ( хотя мамы мне говорили ешь все , мы же ели) но у дочки все равно были колики до 3 месяцев ровно
В моем случае зависит, диета моё всё, ну и правильное кормление грудью, ттт газики легко отходят у дочи.
Ела абсолютно все и малыш уже четвертый месяц прекрасно спит, ничем не мучается и даже не плачет 😁
Все очень индивидуально, я заметила на своих - если меня пучит, то и ребёнка, с двумя тоже ела все подряд и 3 месяца мучилась с коликами(( а потом и сама вес лишний набирала 😓. Сейчас попробовала и кайфую. У меня в принципе были проблемы с ЖКТ, поэтому и чернослив со свеклой обязаловка.
@ibragimovaleka, да, вы абсолютно правы! Хорошо, что смогли найти для себя идеальный рецепт спокойного материнства))
У меня старшая дочка тоже ночью хорошо спала , хотя все подряд ела ))
Ела абсолютно все и малыш уже четвертый месяц прекрасно спит, ничем не мучается и даже не плачет 😁