Нужна ли ортопедическая подушка при проблемах с шеей?
Не могу повернуть шею после сна😰😰 Ортопедическая подушка видимо нужна? На Вб абсолютно такие разные виды, какую нужно? 1 выглядит, как обычная подушка, хоть и орто, эффекта в такой не будет? Лучше второгг типа брать изогнутую?
И что делать с шеей сейчас, разминать руками? Поворачивать? Не могу аовернуть ни влево, ни вправо.
Комментарии
Шею можно намазать меновазином, дешёвый и помогает хорошо
Орто подушку выбирают по высоте бортов) измеряют что то там) точно не стала бы на маркетплейсах заказывать.
У меня 2. Уже несколько лет сплю на ней,на обычных не могу
У меня фабрика облаков подушка, анатомическая, просто любовь))))) к старой не вернусь ни за что и сплю прекрасно
@lera9lera так я и написала что у меня анатомическая подушка. Читайте выше
@aa_za анатомическая это более лайтовая, чем орто типа?
@lera9lera ну да, она мягкая, не твёрдая как орто. Ложишься и проваливаешься в сон)
Если совсем не можете повернуть, то это ещё может продуть. Если размять руками получиться, значит всё таки просто мыщцы скованы. А так, в целом, могу массаж посоветовать, биоэнергетический, делаю сама. После одного сеанса уже летать будете 🙂 на себе проверено
У меня похожая как на 2 фото, она супер шикарная, но первое время немного надо было привыкнуть. Потому что я привыкла спать положив под голову руку, а с такой подушкой руку не положишь)
Думаю сейчас поможет обезболивающая мазь, когда боль утихнет, разминать