Мой завтрак, овсяная каша без сахара, помидор, огурца, салаты листья и хлеб с малом
Да сегодня поела так, но оказывается надо было добавит белок, яицо или сыр, а каша и хлеб получилось углеводный завтрак 😅
Завтра приготовлю правильный завтрак
я ем тоже очень плотно на завтрак, прям очень)
и зато в течение дня не голодная и пью воды, бывает ужин в 5, бывает без него.
мне надо 12 гв скинуть 😰
@lilypus3, тоже самое, нечего одеть 😀, стыдно на улице гулять с ребёнком 😅
Да, это у меня не правильный завтрак получился, мне нужно было съесть либо только кашу либо хлеб с маслом. Я все съела 😅
Вы белки не кушаете на завтрак?