Девочки, поставили мне по результатам анализов гипотериоз, месяц уже принимаю всё, что эндокринолог назначила, диету держу, но за месяц набрала еще один кг, при том, что у меня уже перевес 15 кг.
Может есть тут кто с гипотериозом, как вы худели?
Как и все. Жир с воздуха не растет, значит такой у вас дефицит. У меня гипотериоз, с половыми гормонами проблема еще, СПКЯ, пью коки еще, короче, гормональная система «так себе», худеется тяжелее и набирается быстрее чем здоровому человеку, но решение одно и то же-дефицит калорий и спорт.
У меня сейчас дефицит калорий, плюс не кушаю после 6 и пью 2-3 л воды и вес начал падать. Медленно конечно, но падает.
У меня перевес 20,скинула пока 6-7 . И я очень надеюсь, что скину остальное ((
@dudko_ritulya я стала практиковать вечерние прогулки ,в зал не всегда получается сходить,но гуляю почти всегда .Сейчас будет тепло ,может будет получаться гулять больше
С гипотиреозом всё медленнее,запаситесь терпением,я тоже очень медленно,но верно "иду вниз", только год восстанавливала щитовидку,теперь немного легче вес уходит