Что делать, если тревога из-за работы сильнее, чем переживания о лишнем весе? Советы и методы борьбы

Испытывала несколько дней мучительную тревогу из-за прибавки 3 кг. Вечером подумала, что меня хотят обмануть на работе. Теперь пофиг на прибавку, сильно тревожусь из-за работы😱 Недавно читала блогера о том, что нам всегда будет о чем переживать, поэтому нужно наконец прекратить это делать. Поразмахивала рукой в воздухе по правилу правой руки. Мне уже легче.

#яимоятревога