Как убрать живот после двух кесарева ? не хочу худеть, именно живот не нравится, это фартук после кесарева. Пресс качать не могу, спина болит и сколиоз. Любые методы посоветуйте, что вам помогло, обруч и тд?
Живот не прям большой , чтоб ложиться под нож , просто хочется максимально постараться убрать
Фартук появляется потому что шов заживает и образуются спайки
Надо шов мять
Либо банку либо руками катать волну шва слево направо и обратно
@plsf, мне этот массаж мой репродуктолог-гинеколог показал и да с одной стороны (справа) уже ровно видимо усилий больше на нее делаю
Нужно работать с тазовым дном и стопами