sweet-life
Мама 3 Сыновей
Какой результат после 9 месяцев тренировок в зале?
Хожу в тренажерный зал 3 раза в неделю. Уже 9 месяцев. Такой результат !
26.04.2023
1656
Лучший комментарий
Комментарии
mommycats
28.04.2023 Нравится Ответить
ms.baurjanovna
Супер! Как можно стать персональным тренером, с чего начать?
27.04.2023 Нравится Ответить
sweet-life
Для самого начала надо самой тренироваться выглядеть хорошо. Изменить образ жизни свой пересмотреть питание. Научиться правильной технике, чувствовать целевые мышцы и наладить связь мышцы мозг ( концентрироваться на работе нудных мышц) далее изучать теорию можно пройти обучение. Но практика очень важна как вы сама тренируетесь .
ссылка тут обучение пройти можно
ссылка тут обучение пройти можно
27.04.2023 Нравится Ответить
sweet-life
Сама. Но я до декрета работала персональным тренером в тренажерном зале. Сейчас сама для себя тренируюсь.
27.04.2023 Нравится Ответить
Читайте также