Первый день без сахара: сложно и грустно
Первый день отказа от сахара.
Я жуткая сладкоежка, но я устала уже бороться с разными высыпаниями, перепробовала все что можно (кроме шлифовки лица, боюсь да и не думаю, что поможет), методом исключения пришла к выводу, что проблема в рационе и жкт и начала с отказа от сахара и мучного.
Боже как же это сложно ☹️ еще и настроение из-за этого паршивое((
Я тут просто поныть(
Поныла мужу, он меня не понял, думает это фигня все, ниче сложного не хотеть съесть шоколадку или круассан с какао(((
Комментарии
Я качала приложение 21 день , чтоли... Отказывалась так от кофе и сладкого ) кофе убрала без проблем , а сахар нет . Точно поняла, что это зависимость )
Я когда отказываюсь мне на третий день так фигово, голова болит, пальцы немеют и настроение чуть ли не суицыдное😂 наркотик этот сахар)
Я неделю держалась , а потом опять слилась. Не могу. Я заедаю стресс всегда (
Я тоже. И щас от того что хочу сладкого и нельзя - стрессую. Замкнутый круг. НО меня держит мысль ради чего я это делаю - а именно ради чистого лица, и когда оно в высыпаниях - я еще сильнее стрессую. Если бы не было такой проблемы, ела бы я себе дальше сладкое тоннами 😀
@k_katrish, после первых родов я не ела молочного и сладкого. Вот тогда была идеальная фигура и лицо. Была мотивация не навредить ребенку .
Второму так не повезло и я ела все 😂
Результат на либо как говорится (
Ой хорошо что на фото мороженое 😀 я к нему равнодушна) разве что добавить его в сладкий кофе 😭 ну блин
@k_katrish, А я глясе обожаю😋😋😋С горьким кофе)))
А у вас нет дефицита магния? Его дефицит напрямую влияет на тягу к сладкому)
Нет. Сдавала) я просто очень люблю сладкое и судя по моей «ломке» оно реально как наркотик) а тут еще и тяготы материнства без няни и садика, когда сладкое остается чуть ли ни единственной радостью в период детского кризиса))
@k_katrish, а я вот вообще сладкое не ем, вот вообще, и мучное тоже. Максимум ложка сахара в чай. Но в беременность что в первую, что во вторую съедаю лошадиную (для меня) дозу. Думаю значит это или гормоны или нехватка чего то🤦🏻♀️
А вот муж у меня это да, тот вообще жить не может без конфет и печенья
Тоже мучалась высыпаниями. Пролечила хеликобактер и теперь чистое довольное лицо)))
@yagomost, мне гастроэнтеролог назначала анализ крови на антитела к хеликобактеру, на основании которого далее выписала протокол лечения с лошадиной дозой антибиотиков (но это стандартный протокол, перепроверяла у других специалистов назначения)
@k_katrish, интересно. Сейчас рожу как раз собиралась идти к гастро, спрошу) спасибо)
@yagomost, я делала гастроскопию, там берут на хеликобактер
Зато через 21 день это будет привычка, а пока фрукты вам в помощь
фрукты это тоже сахар (фруктоза) нельзя больше 3 яблок в неделю например
Замените финиками) инжиром! 👌 полезно и вкусно! Постепенно зависимость пройдет) нужен 21 день, прошла через это)
А высыпания не от шоколада? У меня просто прыщи моментально на шоколад вылезают. На остальное сладкое такого нет
Вообще резко прям тяжело отказываться. Мб просто ограничиться чем-то не трагичным, типа белевской пастилы?
@rimmalia-mama3d, я к молочке и всем производным продуктам очень спокойна, редко ем, поэтому тоже можно отметать)))
@k_katrish, аааа. Ну, вы себе что-то оставьте. Типа финики там. Чтобы совсем грустно не было) глюкоза тоже нужна)
@polinesoleillette, очень не люблю сухофрукты) я ем обычные фрукты, но мне этого не хватает 😭 не килограммами же их есть…)
