Как правильно увеличивать время бодрствования ребёнка в 7 месяцев?
Привет)
Сколько ваши дети спят дневного сна общее в нашем возрасте? (7 месяцев) и какое время бодрствования в среднем?
Нам бы по возрасту увеличивать ВБ, но я никак не соображу как это делать правильно.
По идеи нужно уменьшать количество дневного сна и за счёт этого увеличивать бодрсвование. ДС у нас 3-3.5 часа (3 сна), но мне кажется это и так не много.. если увеличивать бодрсвование и не сильной уменьшать дневной сон, тогда в ночь мы уходим уже поздно..
Помогите разобраться.. иди я слишком парюсь?
Комментарии
@vet.alexa нее, у нас пока максимум 3ч. (3.20-это пример), я вот просто боюсь что в ночь она не уйдёт, отоспит обычный сон и тогда в ночь вообще фиг знает когда уйдёт..
И не понятно опять как прибавлять, тк у нас не всегда одинаковое ВБ, бывает первое рано начинает проситься в сон ВБ 2.20, бывает 2.50.. смотрю по ребёнку и укладываю
@alena_btkv ну как делала я (не спец,просто на основе блогов консультантов по сну)
В день с 3 снами, я делала к каждому вб как обычно плюс 5-10 ми ранний подъем (с 6до 6.30), когда 2 сна пыталась утром продлить сон часов до 7, и наращивала уже сильнее вб, первое да,удавалось с трудом, поэтому там оставалось в лучшем случае плбс 5 -10 минут к обычному, а второе и 3 наращивала прям сильно, минут на 15-20,сложно сначала было, чаще просыпался
@vet.alexa будем пробовать 😊 спасибо, что откликнулись)
@alena_btkv у вас норм суточное вб, если регулярно 11 и больше, тогда нужен переход, у нас перед переходом 11.30-11.45 стабильно было
@vet.alexa поняла, значит нам ещё рановато, тк не держим ещё столько..
@alena_btkv ну вы можете попробовать чередовать начать, посмотреть, как будет держать
До 11 мес спал 3 дс по 1-1,5ч, вб 2-2:30 выдерживал, изредка 3-3:30, в ночь около 22:00
Около 3-4 часов спал
Никогда не меняла и не двигала сны ) спит и спит ) я тоже лягу и сплю 👍
Тут зависет во сколько встаёте и вб какое между снами, а так хороший сайт спи малыш можно подписаться на рассылку в телеграмм мне до сих пор рекомендации приходят каждый месяц
@taniaaaaaa.. @masyalev ну у нас не все так плохо.. стараюсь все таки контролировать сны, но хотелось бы, чтобы максимум в 21.30 уже спала
@alena_btkv это мой опыт когда режим сбился в 1,2-1,3 года, просто не надо доводить до такого
Алён, не буди лихо, пока тихо 😁😁😁 если малышка спит нормально ночью и днем, зачем что-то менять?)) Вб они сами себе увеличивают с возрастом) это проявляется, когда засыпают позднее обычного)
Да я вот написала, а потом поняла, что сама себе проблему создаю.. 😁 вроде нормально спит.. и днём стала лучше спать, но я слишком много спать не даю теперь днём, а то в ночь поздно
@alena_btkv, значит утром поздно встаете))
2-3 раза, где то по 1,5 -2 часа. В ночь 20:30-21:00
@alena_btkv в 7 или 7:30, по разному может и в 9:00 встать , тогда 2 сна будет
Было 3 сна, вб 2.30-2.45-2.45-2.30
Сна итого 3.10-3.20
К концу 7м стали переходить на 2 сна
Вб сейчас 3.10-.3.20-3.30 примерно