Сначала сосудосуживающие потом через 10 минут морскую водичку можно. А так в целом просто сморкать когда мешают. Много гулять при хорошем самочувствие. Чем меньше к соплями лезешь тем быстрее проходят

Я всегда просто закапываю носик утром и перед сном вечером . Антигистаминное обязательно, чтоб получше и на дольше раскладывал носик .

У моей всегда работала схема: по 2 капли физраствора в каждую ноздрю - отсасывать - Деринат по 1-2 капли. И так в течение дня раза 3-4, между ними просто физраствор и осасывала. На ночь обязательно эта же процедура, но вместо Дерината - Називин. Окна открывала, увлажнитель включала и много воды пить давала. Через 3 дня зелень уходила, ещё за пару дней заложенность и в итоге за неделю сопли всегда вылечивались.
Сейчас научилась сморкаться, поэтому схема поменялась немного) но принцип тот же.
Скорейшего выздоровления 🙏💖