Спорт дома: тренировки на YouTube?
Кто-нибудь занимается спортом дома? Может подскажите интересные и действенные тренировки на ютьюб, например? Типа силовых и кардио.
Комментарии
Я как-то с упражнениями для попы не дружу :) сразу поясницу простреливает:((((
@nlevskaa у неё разные есть тренировки, хорошая разминка также. После них у меня всегда болели мышцы)
Мне нравится Хлоя Тинг и растяжка с Ольгой Кутузовой.
Участвую в марафонах вк 😅
Тренировки крутые, даже проф.тренера удивляются, что в бесплатном марафоне действительно качественные упражнения, мотивация делать без пропусков👍🏻
Ооо .дааа😂😂Выжмит так,что мало не покажется.Вроде всего 20мин..а потом я еле ползала.но результат был офигенный.Я похудела на 30кг и в процессе занималась с ней дома ,тело подтягивалось хорошо,кожа ни где не обвисла.Сейчас тоже хочу попробовать начать.и опять в процессе похудения))
Нравятся на Ютуб упражнения для попы от Кати Усмановой 🔥