Как справиться с изжогой и бессонницей во время беременности?
Ночи превращаются в кошмар. Я познакомилась с бессоницей и изжогой 😥 каждый переворот с боку на бок дается очень тяжело. За ночь стабильно просыпаюсь через каждые 2-3 часа. С походами в туалет еще можно смириться, после них я достаточно быстро засыпаю. Но вот изжога - это ад какой то. Никогда не знала что это такое вообще. Девочки, есть ли немедикоментозные способы от нее избавиться? Кому что помогает?
Комментарии
Видимо мне надо на ночь бутылочку с молоком к кровати ставить 🤭
@anastasiya_behappy я вкуснотеево 0.2 л покупала с трубочкой, удобно👍
Питание надо пересмотреть, спасибо. А то я себя особо не ограничивала(
Молоко холодное перед сном и положение на левом боку.. Правда у меня пока изжога не на постоянной основе и я сразу исключала те продукты, от которых она начиналась..
А вообще было пару раз в дороге, гевискон отлично справляется, разрешён в беременность))
Интересно отследить связано у меня это с какими то продуктами или нет. Пока не поняла . Было бы проще
Только Омез 2-3 дня пропить, помогает на какое-то время. Тоже сильно мучаюсь всю беременность. Все остальное терпимо, скоро все пройдет😁
Как в сказке, чем дальше, тем страшнее 😁 последние недели решили мне подкинуть прелестей
Омез с утра на голодный желудок. Ну и на ночь грызла разные таблетки типа рени гевискона и тд
Попробую молоко. Сегодня ночью выпила йогурт, на пару часов хватило поспать
Ничего не помогло от изжоги мне пока не родила .Ренни пила ,гевискон на время помогало .мне кажется даже от воды была изжога .Спать не могла ,есть тоже .
Рени. Там безопасный состав . Я тоже помню свои последние недели. Ни спать ни поесть. Ногу таскала, потому что таз клинило.
Эх, так хочется без лишних лекарств. Но видимо нет смысла мычать себя и надо идти в аптеку (
Молоко холодное) всю ночь пила его
Только так чуть чуть отпускало
Вот сегодня ночью выпила йогурт (молока не было). Хватило на пару часов сна. Надо попробовать именно молоко
@anastasiya_behappy, а там на пару и будет хватать 😁 я так каждые 2 часа и бегала
Только аккуратнее с семочками, я пачками большими ела и очень хорошо набрала, в них очень много каллорий на 100гр
@vaaleriana я уже +15 набрала 😁🫣 уже не страшно на последнем месяце за вес)
Ходила с маленьким пакетом молока в сумке😃