Кто худел на отрубях? Эффективно?
Надо за 2 недели убрать хотяб 5 кг 🙈 но лучше больше. Если есть действенный способ, пишите
Лучший комментарий
Комментарии
На коктейлях NL 🔥 могу подробнее рассказать, пишите
Я все понимаю, но блин…..Нет волшебной таблетки, если вы хотите прийти в форму, надо приложить усилия и придерживаться правильного питания.Ну естественно, без вреда здоровью, тогда не будет срывов и если даже позволить себе лишние, не так скажется на фигуре.
Отруби это про хорошо покакать)) а лишний вес убирается дефицитом калорий и хорошей активностью
Качаете приложение а-ля FatSecret и на экстремально большом дефиците калорий худеете. Но организм вам спасибо не скажет. Наберете потом
Интервальное голодание. Я на нем 29 кг за 3 мес скинула
@lilimas, первые дни конечно думала съем все в холодильнике и сразу. Но дней через 5 уже питалась абсолютно нормально. Обычная тарелка (не тазик🤣) с питательной едой. Тут на одной траве и огурцах не выживешь конечно)) но мучное не ела, кроме 1 кусочка белого хлеба в день. А так других ограничений не ставила. Ела все, что хотелось
@lilimas, тут главное слушать свой организм и начинать с 8/16 не меньше. Если начнет болеть желудок или еще что, головокружения появятся и пр, значит такой метод вам не подходит.
@anasta51a, спасибо что ответили на все вопросы ☺️
Из надо есть с каким нибудь пп тогда эффект будет. Я худела на них через мед центр , но там помимо отрубей жесткая диета была . За полгода 25 кг ушло
Кишечная инфекция эффективно в таких случаях)
А если серьёзно жидкость сначала сгоните- вода выгоняется обычной водой. Плюс магний б6 можно подключить. Он выводит жидкость. Магнелис точно помогает посидеть на унитазе весь день 😀
Лучше правильного питания и физ нагрузок ничего не придуманно 👍🏻
И за такой короткий срок вы только сделаете своему организму огромный стресс …
Лучше правильного питания и физ нагрузок ничего не придуманно 👍🏻
И за такой короткий срок вы только сделаете своему организму огромный стресс …