Как укрепить иммунитет?
Девочки , какой курс витаминов пропить ? Болею чаще чем дети , либо всегда от них, за всю жизнь болела пару раз , а после родов и бесконечного гв плавно переходящее в другое гв это невыносимо 😭😭😭
Комментарии
Никакие.
Гулять, отдыхать, полноценно спать если это возможно сейчас, питаться здоровой пищей, в интернете куча таблиц что полезно и какие в них содержатся витамины.
Первые три пункта в моем случае невозмонжо , я одна с ними круглосуточно )
А вы на ГВ и не пьете витамины? Мне стрёмно было каждый раз без волос и зубов остаться.. солгар пренатал со всеми был и сейчас, анализы в норме с ним всегда были, даже железо во 2 триместре, когда оно физиологически на этом сроке низкое
Тоже после беременности иммунитет ослаб ((побольше свежих овощей и фруктов, закаливание, и настроения хорошего. Имхо))
Я на гв пила любые витамины для беременных, потом откормила и по отдельности все начала пить и проколола всю группу витаминов В , самочувствие улучшилось намного
В кололи внутримышечно? Или капельницы ?
Витамин D, омега . Но лучше сдать анализы на все эти витамины , и еще на все что можно ) железо , щитовидка и тд . И потом уже от этих данных отталкиваться , врач назначит вам нужную дозировку .
В поликлинике такого обширного анализа нет да ? В платных лабораториях же только ?
@gorbatowa2018, можно и в поликлинике добиться , включаете актереское мастерство , и говорите как вы плохо себя чувствуете , просыпаетесь уставшей , засыпаете уставшей , двое детей , кости ломит , хвост отваливается и тд . Витамин D могут зажать без сценки 😂