Как вкусно приготовить семена чиа? Делюсь лучшими рецептами: завтрак, десерты и напитки

Question

Девочки, купила я семена чиа и вот уже который вечер думаю как их вкусно использовать. Поделитесь, пожалуйста, своими рецептами🙏

клава · Answer

Просто добавлять в кашу, в салаты, в десерты, да хоть куда) не ждать пока разбухнут

Яна · Answer

Т.е. в таком виде их тоже можно употреблять? Это очень хорошо))

oio · Answer

В кокосовых сливках. Или ореховом молоке (делаю сама) Тоже слоями делаю. Овсянка, чиа в сливках (предварительно заливаю, перемешиваю, даю чуть набухнуть, снова мешаю и заливаю в посуду с овсянкой). Фрукты, люблю Бананы, киви + лимонный сок. Иногда орехи добавляю и что в холодильнике есть 😃
Иногда творог (тот что зёрнами в сливках) пробиваю вместо кокосовых сливок

Яна · Answer

Ох, спасибо огромное, буду пробовать! 🌹

Анна · Answer

Замачивать в кокосом молоке и делать слоями смузи, слой кокоса с семенами чиа, слой ягод например клубника замороженная, слой пасты урбеч миндальной, слой банана, слой киви.

Яна · Answer

Вкусно наверное получится🤤 Спасибо огромное!)

Как вкусно приготовить семена чиа? Делюсь лучшими рецептами: завтрак, десерты и напитки

Комментарии