Я уже устала бороться со своим лишним весом , кажется эта борьба идет всю жизнь , я не толстая ну я просто не высокого роста и лишние 3-4 кг они всегда были и всегда мешают , сейчас конечно пик «60 кг мать его 60» - 10 кг лишнего веса , это ту мач мамочки .///
И он стоит понимаете , ой мне рыдать 😭 хочется … и конечно я себя вообще не воспринимаю .
Но я стараюсь , один хер кажется без толку .
Комментарии
Кажется здесь психологические причины рассмотреть надо.
У меня тоже небольшой рост, такой же как и у вас, даже 2-4 кг заметны. Но они у меня локализованы. Область живота. Здесь и фартук после кс и псих.причины. ещё играет недосып. Банально, но я заметила,что начинаю компенсировать едой, нехватку сна, чтобы выработать энергию. Плюс в декрете заедаю стресс, отриц.эмоции, отсутствие событий. Ну и играет роль установки с детства " нельзя оставлять еду в тарелке" и тп. Но это мои явные причины, может у вас по-другому.
Да согласна с вами . У меня также как и у вас есть это все . Фартук после кесарево это вообще что то с чем то , но я его тоже уничтожают , просто знаете иногда тупо сдают нервы , когда ты понимаешь что ты можешь это сделать что так будет тебе комфортней и легче…
Но нет печенька все это перекрыват …. И
Интервальное питание попробуйте. Почти без напряга и относительно быстро скидываешь.
@tina0205, и еще знаете в целом просто нужна хоть какая-то тренировка, активность, не особо важно чтоб прям интенсивно, так как нет же цели супер худеть и после прием пищи не заваливаться на диван 🤪. Я после еды минут 10 шаги делаю на месте и в свободное время всякие мини упражнения. Еще ленивые упражнения лежа делаю, тоже есть в тиктоке, ютубе.
@gulzhan8, вау , спасибо вам большое за поддержку 🫶🏻
Ой нет спасибо , я видела опыт своей тети )
@misha.vong а что с тётей было?) Черпаю инфу
@tge1992, очень много денег вложено , вес вернулся полностью назад сколько ушло столько пришло , но я думаю еще может она просто ела как не в себя 🤷🏼♀️просто видело что ушло 20 кг и пришло 20 кг
Herbalife
50% работает продукт
20% консультант
30% самодисциплина
Продукт- интрумент, помогает восполнять нехватку питательных элементов