Список разрешенных и запрещенных продуктов при ГВ: делимся опытом и составляем меню для кормящей мамы!

Мамочки, приветики! У кого-нибудь случайно нет списка разрешённых и запрещённых продуктов при ГВ, что-бы качественно и без последствий, спокойно кормить малыша!