Как похудеть на ГВ?
О Боже мне принесли мои весы электронные (тк они были у мамы ,в беременность жила у них потому что муж на вахтах часто был )а тут ,где сейчас живем весы механические …так видимо какие то из весов врут на 2кг ..и думаю что электронные правильно показывают .тогда я вообще к исходному весу (до беременности )прибавила 7кг !!!пипец …остановите мой ЖОР !!!я сама замечаю что стала много есть да и без шоколадки не могу ,вот один лень не поем -и прям какбудто ломка -все время думаю о нем !смотреть читать всякие диеты мне не поможет много раз пыталась .как взять себя в руки чтоб похудеть ,да ещё и на гв не навредить питанию малыша ?может дадите какие советы ?просто в зеркало смотреть не охото даже ужас ,все понимаю что надо взять себя в руки но продолжаю жрать 😭скажите щас че ноешь бери и делай ?-пыталась силы воли вообще нет …
Комментарии
В вотсапе есть бесплатный чат правильного питания. Там девочки мотивируют друг друга, туда кидают интересные статьи и рецепты. Да и толпой интереснее. Если нужно, возьму ссылку ☺
Мне девушка одна делала план питания , могу дать ее номер , она прям подробно расспрашивает молочка не молочка и т п, выводит калории и бжу и составляет на месяц план , огонь вещь , если надо напишите я скину ее номер , цена ооочень дешево по сравнению с другими 🤦🏼♀️🤦🏼♀️😋
Она вроде фитнес тренер еще , дает советы вроде как если я ее правильно поняла
Не нужно никому платить у нас в чате каждый день рецепты по ПП бесплатно даются и калории и бжу ,все считается
@kristina.illarionova.96 напишите пожалуйста в ЛС свой номер телефона пожалуйста
Ой, читать не успеваю этот бесплатный чат. Так себе, если честно🤪 100 500 сообщений, фоток с едой, ни один рецепт не зацепил,да и не надо оно мне, если честно. Если вы сами внутри не готовы, то хоть сто чатов, хоть сколько наставников, которые вам будут писать: а ты не съела белок, а вот тут неправильно, дополни, это убери, зелень, зелень, низя конфетки, ай яй.