Как скорректировать режим сна?

Question

Хэлп!!! Доча уже не первый день начала просыпаться в 5.30… что то я не очень готова к таким подъемам 🥲 спим днём 2 раза, в ночь уходим в 20.00! Как скорректировать? Пробовала укладывать позже на час, но все равно проснулась в 5.30! Мне посоветовали повесить более плотные шторы, кому нибудь это помогло?
Мы на гв, и такое ощущение, что и ночью она постоянно меня ест🤪 уже неделю не получается переложить ее к ней в кроватку, сразу просыпается и все по новой… может это скачок?

Vi PA · Answer

Во во, у нас тоже плотные шторы + закрытые рулонные жалюзи. И в 6 утра подъем. Всегда спали до 8ми ((

Евгения · Answer

Без блэкаута я и сама просыпаюсь с рассветом 🤪 А летом вообще в 3-4 ч. светает 🙈 можно не шторы менять, а добавить рулонный блэкаут, например.

Дарья · Answer

Лето
Дочка тоже неделю уже просыпается 5:30-6:00
У сына тоже так было

Татьяна👩🏻‍⚕️ · Answer

Со старшей тоже помогли плотные шторы, как раз в вашем возрасте

mormolikay · Answer

Скачок и лето. У меня тоже как только жалюзи блэкаут забуду закрыть га нось, подъем как сегодня - в 5 с чем-то

Виктория · Answer

Сын с рождения в 4 просыпался, за пять лет лет продлили до 6, так и живём.

Алена Гусева · Answer

Ох… надеюсь это не наш случай)))

Марина · Answer

Помню когда дочка была маленькой , то тоже так просыпалась , про сына не помню )

Алена Гусева · Answer

Вот и у меня сын спал до 8-9 и муж уходя на работу завидовал, что мы ещё спим)))

Алена Гусева · Answer

А к какому возрасту стала спать дольше?

Марина · Answer

@alenagusevaa, ой , я не помню , но помню лето было ранним 😃😃

Виктория · Answer

Оч помогли шторы блэк аут!!! Стала вставать позже на час или два. И днём лучше спать)

Екатерина · Answer

Плюсую шторы блэкаут помогают продлить ночной сон, днём их не закрываю

Алена Гусева · Answer

Видимо и правда, надо попробовать))

Анастасия · Answer

Лето наступает) сын тоже встаёт раньше обычного

Alenochka💫 · Answer

Тоже у нас стал ранней пташкой 😁
Раньше до 10:30-11 спал

Анастасия · Answer

@_lovalova, у меня до 9 . Сейчас в 7 , а то и раньше . Видимо , нужно привыкать к новому режиму

Алена Гусева · Answer

@_lovalova, ого))) я уже забыла, каково это- поспать хотя бы до 10😅

Как скорректировать режим сна?

Лучший комментарий

Комментарии